Horor Penampilan Manusia Kurang Tidur, Segini Durasi Waktu Tidur yang Ideal
Jakarta – Kurang tidur dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan fisik dan mental. Banyak penelitian mengaitkan kurang tidur dengan kondisi kesehatan yang buruk, mulai dari penurunan berat badan hingga melemahnya sistem kekebalan tubuh. Sebuah organisasi di Inggris yang bekerja sama dengan para ahli tidur juga telah meneliti dampak buruk dari kurang tidur. Mereka mengembangkan ‘HANA’, sebuah…