Catat, Ternyata Sesimpel Ini Cara Kurangi Kadar Gula saat Konsumsi Nasi
Jakarta – Nasi merupakan makanan utama yang dikonsumsi masyarakat Indonesia. Namun kandungan gula alami pada nasi mungkin menjadi faktor risiko diabetes. Salah satu cara yang dikatakan efektif untuk menurunkan gula pada nasi adalah dengan mendinginkannya. Menurut sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam Nutrition and Diabetes, membiarkan nasi dingin sebelum dimakan dapat membantu mencegah lonjakan gula…