Media Berita Terkemuka Dibali, Indonesia
Jakarta – Para ilmuwan di Griffith University di Queensland, Australia telah menemukan kebiasaan sederhana yang bisa memperpanjang umur seseorang. Aktivitas fisik yang dimaksud adalah jalan kaki. Mereka menemukan bahwa mereka yang berjalan kaki 111 menit sehari hidup rata-rata 11 tahun lebih lama dibandingkan mereka yang jarang berjalan kaki. bagaimana dengan itu Berdasarkan penelitian mereka, diam…
Jakarta – Bawang putih banyak digunakan oleh masyarakat Indonesia sebagai bumbu masakan, namun juga sering digunakan sebagai lauk pada masakan seperti bawang goreng. Studi menunjukkan banyak manfaat bawang putih bagi kesehatan, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga mendukung kesehatan jantung. Di bawah ini beberapa manfaat bawang putih bagi kesehatan dari Healthline 1. Melindungi sistem…
Jakarta – Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa rasa syukur dapat membantu seseorang hidup lebih lama dan mengurangi risiko penyakit jantung. Penelitian tersebut dipublikasikan di JAMA Psychiatry pada 3 Juli 2024. Penelitian ini melibatkan lebih dari 49.000 perawat wanita dengan usia rata-rata 79 tahun. Responden diminta untuk menguji “bersyukur” melalui kuesioner enam pertanyaan pada tahun 2016….
Jakarta – Menjadi tua adalah hal yang tidak bisa dihindari. Namun, setiap orang dapat memutuskan apakah ingin menua dengan sehat atau tidak. Faktor gaya hidup seperti pola makan seimbang berperan sangat penting dalam mendukung penuaan yang lebih baik. Pola makan yang sehat dapat memperpanjang umur dan melindungi dari risiko penyakit tertentu. Semakin dini Anda menerapkan…
Jakarta- Penuaan adalah proses alami yang tidak dapat dicegah. Seiring bertambahnya usia, fungsi organ tubuh menurun dan risiko penyakit meningkat. Namun, bukan berarti seseorang tidak bisa menua dengan sehat. Memenuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin dapat menjadi salah satu cara untuk menjaga fungsi dan kesehatan tubuh seiring bertambahnya usia. Pertanyaannya adalah: nutrisi dan vitamin apa saja…
Jakarta – Jika kita berbicara tentang rahasia umur panjang orang Jepang, kita tidak boleh melupakan makanan. Pola makan yang Anda ikuti setiap hari berkontribusi besar terhadap kesehatan dan umur panjang. Ahli gizi asal Jepang, Michiko Tomioka mengungkapkan, salah satu makanan yang rutin dikonsumsi masyarakat di negaranya adalah tahu. Tomioka mengatakan tahu berperan penting dalam menjaga…
Jakarta – Yang diinginkan banyak orang adalah panjang umur dan memiliki tubuh yang sehat. Tentunya untuk mencapai hal tersebut, Anda perlu menjalani pola hidup sehat. Masyarakat Sardinia telah menerapkan gaya hidup sehat yang membuat mereka bisa berumur panjang. Disebutkan oleh Blue Zones, Sardinia, sebuah pulau kecil berbentuk ginjal di Mediterania, merupakan salah satu wilayah pertama…
Jakarta – Banyak orang berpikir bahwa harapan hidup sangat bergantung pada faktor genetik, namun genetika memainkan peran yang jauh lebih kecil daripada yang diperkirakan sebelumnya. Ternyata faktor lingkungan seperti pola makan dan gaya hidup menjadi kunci panjang umur dan sehat. Melansir Healthline, berikut beberapa kebiasaan sederhana. Itu bisa membuat Anda hidup lebih lama1. Jangan makan…
Jakarta – Sarapan merupakan waktu makan terpenting yang dapat memberikan energi untuk beraktivitas. Jika Anda mengonsumsi menu yang tepat, makanan tersebut bisa menjadi tolok ukur perpanjangan hidup. Banyak ahli yang mengungkapkan makanan sarapan yang biasa dimakan dapat memperpanjang umur. bagaimana menurutmu Dokter kedokteran keluarga dan antipenuaan serta regeneratif Suzanne J Ferree, MD, menekankan pentingnya sayur…
Jakarta – Memasuki usia 30-an kerap dianggap sebagai masa ketika seseorang mulai mengalami tanda-tanda penuaan. Pada tahap ini, banyak orang ingin panjang umur dan sehat. Dengan menerapkan gaya hidup sehat, usia 30-an bisa menjadi masa yang lebih sejahtera. Dikutip dari Very Well Health, berikut cara hidup lebih lama dan sehat di usia 30-an. Pertahankan berat…