Aturan Jalan Kaki Pakai Metode 6-6-6, Diklaim Efektif Usir Lemak di Perut
Jakarta – Lari mungkin bisa menjadi jawaban atas pertanyaan, “Olahraga manakah yang mudah dilakukan namun memberikan manfaat paling besar bagi kesehatan?” Pasalnya lari sendiri tidak memerlukan peralatan khusus dan bisa dilakukan di dalam maupun di luar ruangan. Namun, untuk mendapatkan hasil terbaik dari lari, seseorang sebaiknya mempertimbangkan untuk melakukan rutinitas harian yang teratur, seperti menggunakan…