Nggak Perlu Lama-lama, Efek Olahraga 30 Menit Bisa Sebesar Ini Buat Otak
Jakarta – Secara umum olahraga teratur sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik. Penelitian terbaru menemukan bahwa aktivitas olahraga dalam jangka waktu singkat sekalipun dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi otak. Para ahli dari University of California, Santa Barbara mengulas hasil 113 penelitian yang melibatkan total 4.390 partisipan. Para peneliti menemukan bahwa olahraga intensitas tinggi, seperti bersepeda…