Media Berita Terkemuka Dibali, Indonesia
Jakarta – Telur rebus merupakan makanan yang umum kita lihat setiap hari. Telur rebus tidak hanya mudah disiapkan, tetapi juga bisa dipadukan dengan berbagai bahan untuk menciptakan masakan yang lezat dan menyehatkan. Telur rebus juga memiliki beragam manfaat, salah satunya adalah menurunkan berat badan. Jadi, seberapa efektifkah cara ini? Akankah makan telur rebus setiap hari…
Jakarta – Sayuran merupakan salah satu makanan yang sering direkomendasikan untuk menurunkan berat badan. Pasalnya, sayur mayur umumnya rendah kalori, tinggi serat, serta kaya berbagai vitamin dan mineral. Kalori dan serat berperan sangat penting dalam penurunan berat badan. Untuk menurunkan berat badan, seseorang perlu menerapkan diet defisit kalori atau mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang…
Jakarta – Kerap menjadi sorotan publik, Katy Perry berbagi pengalamannya menjaga kebugaran. Ia berhasil menurunkan berat badan hingga 9 kilogram Melalui berbagai postingan dan wawancara, Katy Perry mengungkap sejumlah kebiasaan yang ia terapkan untuk mencapai perubahan tersebut, termasuk pilihan makanan sehari-hari yang ia yakini berdampak besar. Seperti dikutip dari The Mirror, di usianya yang ke-40…
Jakarta – Katy Perry yang selalu menjadi sorotan publik berbagi pengalamannya dalam menjaga kesehatan tubuh. Ia berhasil menurunkan berat badan hingga 9 kilogram Melalui berbagai postingan dan wawancara, Katy Perry mengungkap beberapa tindakan yang dilakukannya untuk mencapai perubahan tersebut, termasuk pilihan makanan sehari-harinya yang menurutnya berdampak besar. Dihubungi Mirror, di usianya yang ke-40 dan usai…
Jakarta – Minum kopi dengan kayu manis menjadi viral di TikTok. Resep ini dikatakan efektif untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak. Tren kopi kayu manis ini juga cukup sederhana. Anda hanya perlu menambahkan satu sendok teh bubuk kayu manis ke dalam kopi hitam Anda untuk mendapatkan manfaat penurunan berat badan. Kayu manis terbuat dari…
Jakarta – Berjalan dan berlari dapat memberikan manfaat kesehatan. Beberapa manfaatnya antara lain meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi stres dan meningkatkan mood, serta membantu penurunan berat badan. Namun kini muncul pertanyaan, sebenarnya mana yang lebih baik untuk menurunkan berat badan? Sebuah studi tahun 2013 meneliti data dari National Health Study of Runners and Walkers. Studi tersebut…
Jakarta – Memulai pagi hari dengan jalan kaki memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Jalan pagi yang teratur tidak hanya membantu menghasilkan energi yang baik untuk melakukan aktivitas sehari-hari tetapi juga memiliki efek kesehatan jangka panjang. Melansir Healthline, berikut alasan mengapa jalan pagi sangat bermanfaat. Meningkatkan energi Jalan pagi dapat memberi Anda energi…
Jakarta – Tidur yang berkualitas seringkali diabaikan dalam proses penurunan berat badan, padahal peranannya sangat penting. Banyak penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur mempengaruhi keseimbangan hormon yang mengontrol kebahagiaan dan produksi energi. Tubuh yang kurang istirahat dapat meningkatkan keinginan mengonsumsi makanan, terutama makanan berkalori tinggi. Dengan memastikan tidur yang cukup dan berkualitas, tubuh memiliki waktu untuk…
Jakarta – Manfaat kopi tidak hanya untuk meningkatkan energi atau menghilangkan rasa kantuk. Minuman populer ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah penunjang penurunan berat badan. Menurut Healthline, kopi dapat meningkatkan laju metabolisme sehingga memungkinkan tubuh membakar lebih banyak lemak. Selain itu, kafein pada kopi juga dapat membantu mengontrol nafsu makan dan…
Jakarta – Membatasi asupan makanan saja tidak cukup untuk menurunkan berat badan. Terkadang, ada beberapa hal kecil yang tanpa disadari mempengaruhi keberhasilan pengelolaan berat badan dan diet. Misalnya saja menggunakan bumbu dapur tertentu untuk memasak. Percaya atau tidak, ada sejumlah bumbu masakan yang punya manfaat tambahan untuk menurunkan berat badan. Pertanyaannya, bumbu dapur apa yang…