serat tinggi – ANBALI MEDIA

7 Rekomendasi Sayuran untuk Menghilangkan Perut Buncit, Bye-bye Perut Gelambir

blogadminNovember 20, 202405 mins

Jakarta – Sayuran merupakan salah satu makanan yang sering direkomendasikan untuk menurunkan berat badan. Pasalnya, sayur mayur umumnya rendah kalori, tinggi serat, serta kaya berbagai vitamin dan mineral. Kalori dan serat berperan sangat penting dalam penurunan berat badan. Untuk menurunkan berat badan, seseorang perlu menerapkan diet defisit kalori atau mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang…

4 Makanan Ini Bisa Mengurangi Risiko Kena Kanker Usus Besar di Usia Muda

blogadminNovember 1, 202403 mins

Jakarta – Kanker usus besar atau kanker kolorektal merupakan salah satu jenis kanker yang lebih banyak menyerang kaum muda. Penelitian menunjukkan bahwa beberapa faktor mungkin berkontribusi terhadap kondisi ini. Dimulai dari genetika, riwayat keluarga, dan pola makan. Pola makan mungkin berperan dalam berkembangnya kanker usus besar di usia muda. Namun mengonsumsi makanan tertentu dapat mengurangi…