tanda kelebihan gula – ANBALI MEDIA

Jarang Disadari, Ini 5 Tanda Tubuh Sudah Kebanyakan Makan Gula

blogadminNovember 4, 202404 mins

Jakarta – Gula dapat menjadi sumber energi yang penting dan faktor penting untuk kelangsungan hidup. Namun, pada beberapa kasus, orang justru mengonsumsi terlalu banyak gula tambahan sehingga dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan. American Heart Association (AHA) merekomendasikan untuk membatasi jumlah gula tambahan harian tidak lebih dari 100 kalori atau 6 sendok teh untuk wanita, dan…

Dokter Ungkap Tanda Tubuh Kelebihan Gula, Waspada Jika Muncul Gejala Ini

blogadminOktober 24, 202405 mins

Jakarta – Gula terdapat pada makanan yang mengandung karbohidrat, termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran. Mengonsumsi makanan utuh dengan gula alami baik untuk tubuh karena tubuh menyerap makanan tersebut lebih lambat. Masalah muncul ketika gula dalam jumlah besar ditambahkan ke makanan untuk meningkatkan cita rasa atau memperpanjang umur simpan. Kue, kue kering, permen, soda, jus buah, dan…