Sulit Tidur di Malam Hari? Cobain 6 Teh Herbal Ini, Bikin Pulas Sampai Pagi
Jakarta – Insomnia atau gangguan tidur bisa mengganggu. Namun ada banyak cara untuk mencegah insomnia, salah satunya dengan minum teh yang membantu tubuh lebih rileks. Seperti disebutkan Healthline, secangkir teh hangat sebelum tidur mampu menenangkan dan menghilangkan rasa lelah setelah menjalani hari yang sibuk. Banyak jenis teh herbal telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat tidur…