Hati-hati! Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Kebanyakan Tidur
Jakarta – Tidur yang cukup sangat diperlukan bagi setiap orang. Tidur yang berkualitas memberikan dampak positif tidak hanya pada kesehatan fisik, tetapi juga pada kesehatan mental, kualitas hidup, dan keselamatan tubuh secara keseluruhan. Beberapa orang berpendapat bahwa tidur 7 hingga 9 jam per malam sudah cukup. Meskipun kurang tidur dapat menyebabkan masalah kesehatan, terlalu banyak…