Media Berita Terkemuka Dibali, Indonesia
Jakarta – Kentang merupakan salah satu jenis kentang yang mempunyai banyak sekali nilai gizi. Kandungan vitamin, mineral, dan serat pada kentang diduga memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Melansir Healthline, banyak manfaat yang bisa didapat dari rutin mengonsumsi kentang, antara lain mampu mencegah penyakit jantung, kanker, mengurangi peradangan, dan mengatur kadar glukosa darah (gula). Selain…
Jakarta – Ubi jalar merupakan umbi padat nutrisi. Kandungan vitamin, mineral, dan seratnya yang tinggi dipercaya memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari menjaga kesehatan mata hingga meningkatkan imunitas tubuh. Selain itu, umbi-umbian yang rasanya manis ini mudah ditemukan di pasar Indonesia dan harganya terjangkau. Jenis ubi juga banyak, antara lain ubi putih, ubi oranye,…
Jakarta – Ubi jalar merupakan umbi-umbian yang mengandung berbagai nutrisi penting bagi kesehatan tubuh. Selain itu ubi jalar juga mempunyai rasa yang nikmat. Tak heran jika makanan ini sering disantap oleh masyarakat Indonesia. Dikutip dari Eating Well, satu buah ubi jalar berukuran sedang atau sekitar 114 gram yang dimasak bersama kulitnya diketahui mengandung nutrisi sebagai…
Jakarta – Ubi jalar merupakan umbi-umbian yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Ubi jalar mengandung berbagai nutrisi seperti kalori, karbohidrat, serat, protein, lemak, natrium, kalium, vitamin C, dan vitamin A. Jadi bisakah Anda makan ubi setiap hari? Seperti dikutip dari Foods, ubi jalar bisa dimakan dalam jumlah wajar setiap hari. Namun,…