Bangun Tidur Langsung Ngopi? Tahan Dulu, Ini Waktu yang Tepat Mengonsumsinya
Jakarta – Kopi menjadi minuman pilihan banyak orang yang sering meminumnya di pagi hari sebelum beraktivitas. Kopi diketahui dapat meningkatkan tingkat energi, membuat Anda lebih termotivasi untuk menjalani hari. Manfaat tersebut disebabkan oleh efek kafein yang meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Namun kapan tepatnya sebaiknya Anda minum kopi? Ternyata minum kopi terlalu dini bisa mengganggu tidur….