Kapan Waktu Sarapan Ideal untuk Menurunkan Berat Badan? Begini Kata Ahli
Jakarta – Banyak yang mengatakan bahwa sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari. Sepertinya sarapan berperan besar bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan karena dapat menambah atau mengurangi asupan nutrisi sepanjang hari. Ahli diet Jessica DeGore, RD, menjelaskan bahwa tubuh sangat intuitif dan memastikan nutrisi diberikan pada waktu yang tepat. “Makanan ibarat kepingan puzzle…