Kapan Waktu Terbaik Minum Air Kelapa? Begini Penjelasannya
Jakarta – Selain sebagai pelepas dahaga, konsumsi air kelapa secara rutin memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Minuman alami yang cukup populer di kalangan masyarakat ini kaya akan nutrisi seperti elektrolit, antioksidan, serat, potasium, dan sitokinin. Mengutip dari Healthline, setiap 240ml air kelapa mengandung sekitar 60 kalori, ditambah nutrisi lain seperti Karbohidrat: 15 gram Gula: 8…