yoga

Jakarta – Yoga telah menjadi olahraga yang semakin populer di kalangan banyak orang dalam beberapa tahun terakhir. Ini karena yoga telah terbukti membantu kesehatan secara keseluruhan. Yoga sebenarnya telah ada selama ribuan tahun. Beberapa pandangan menyebutkan bahwa yoga sudah ada sejak Peradaban Lembah Indus, sekitar 3300-1900 SM. Olahraga ini memadukan meditasi, latihan pernapasan, dan pose….