Jakarta –
Bunga telang atau nama ilmiahnya clitoria ternatea banyak dipilih sebagai minuman herbal oleh masyarakat Indonesia. Bunga telang dipercaya memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Menurut Vinmec International Hospital, cara mengonsumsi bunga telang adalah dengan mengeringkannya lalu merendamnya dalam air mendidih untuk dijadikan teh.
Kandungan utama teh bunga telang adalah antosianin dan kliotida yang dapat membantu meningkatkan kesehatan otak, meningkatkan daya ingat, menurunkan demam, menghilangkan rasa sakit, dll.
Kapan waktu terbaik untuk minum teh kacang kupu-kupu?
Minum teh bunga telang setelah makan malam dan sebelum tidur adalah waktu terbaik karena membantu menghilangkan lemak berlebih secara efektif dan juga membantu tidur nyenyak.
Namun perlu diperhatikan bahwa teh bunga telang sebaiknya hanya dikonsumsi sebanyak 300-500 ml (sekitar 1-2 cangkir) per hari.
Manfaat Teh Bunga Kupu-Kupu
Menurut Healthline dan MedicineNet, bunga telang yang dikonsumsi secara rutin dan dalam batas aman dapat memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan, seperti: 1. Mengontrol kadar gula darah
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi bunga telang dapat mengurangi risiko diabetes dan gejala yang terkait dengan kondisi tersebut.
Sebuah penelitian yang melibatkan 15 pria menemukan bahwa mengonsumsi minuman yang mengandung ekstrak bunga telang dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dan menurunkan kadar gula darah dan insulin, meskipun minuman tersebut mengandung gula.2. Ini mengurangi risiko kanker
Bunga telang diketahui mengandung zat yang memiliki sifat anti kanker. . Mengkonsumsi rebusan bunga telang dapat membantu dengan cara memasuki sel kanker dan menghambat pertumbuhannya.3. Ini membantu mengurangi peradangan
Mengonsumsi teh bunga telang dapat membantu mengurangi pembengkakan pada bagian tubuh. Minuman ini dapat mengurangi nyeri badan, migrain dan bengkak akibat luka dan sakit kepala 4. Menurunkan tekanan darah
Minum teh bunga telang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi atau hipertensi. Sistem pencernaan yang sehat
Kandungan antioksidan pada teh bunga telang dapat membantu mengendurkan otot perut sehingga pencernaan dapat berjalan lebih lancar. Teh ini mungkin juga memiliki manfaat anthelmintik, yaitu membantu mencegah tumbuhnya cacing di usus. Simak video “Mitos atau Fakta: Bibir Hitam Bisa Dihilangkan dengan Bahan Alami” (dpy/naf)
